Descripción
Están hechas de látex puro que permiten una gran elasticidad. Su coste es reducido.
La banda elástica es de fácil uso en diferentes lugares, tanto de interior como de exterior.
Permite realizar los ejercicios de forma individual o en pareja.
El importante aumento de la tensión al final de la extensión de la cinta se aprovecha para exigirle más a la musculatura estabilizadora de la articulación.
Las bandas elásticas sirven para mejorar la fuerza y resistencia, lo cual aumenta el tono de la musculatura y la capacidad de soportar la fatiga que viene de esfuerzos prolongados.
Con las bandas elásticas el entrenamiento de la fuerza-resistencia se realiza con intensidades más bajas que las necesarias para el entrenamiento de otro tipo de fuerza. Para lograrlo se aumentan las repeticiones en los ejercicios y el número de series.
